需要口服活血化瘀和疏通经络的药物进行治疗，同时也可以对局部进行按摩或者是针灸，促进气血循环，缓解肌肉粘连。具体的治疗方法需要到医院进行拍片检查，可以多做颈肩操，肌肉粘连大多数是由于肩周炎引起的，会出现肩关节活动受到限制、疼痛的现象。要加强对颈肩部的保暖，避免过度劳累。