左侧后腰疼痛主要是不良的坐姿所引起的，也可能是腰部着凉所导致，可以通过局部热敷或者是按摩的方法来进行改善，也可以口服一些消炎的药物来进行治疗，如果有腰间盘突出也会导致腰部疼痛，一般随着年龄的增长出现骨质退行性改变一般都会导致腰椎管狭窄出现疼痛的症状，也可以口服一些止痛的药物来进行治疗。