在睡眠的过程中出现小腿抽筋，首先考虑是由于之前下肢的长时间走动，剧烈运动或者是负重导致，属于下肢肌肉疲劳。也可能是患者体内的钙元素缺乏引起。在抽筋的过程中，可以将抽筋的下肢伸直，然后将脚尖向自己的方向掰。由运动或劳累所致者，可逐渐自行恢复，如果是缺钙引起，可以服用相关的钙片。