可能有一定的好处，在平时生活中适量的骑自行车能够促进身体的血液循环，同时也可以锻炼局部的肌肉以及韧带力量，对腰椎疾病有一定的好处。但是避免长时间骑自行车，长时间骑自行车会导致腰椎部位出现损伤，甚至还会加重疼痛的症状，每次骑车的时候应该做好热身的运动，应该控制在30分钟以内。