需要多注意卧床休息，避免过度劳累，不要干一些体力重活以及剧烈的运动，以免使病情加重，同时还要多做好保暖工作，避免受凉。腰椎间盘突出的患者可以在医生指导下服用营养神经的药物来进行调理，也可以多做热敷按摩来缓解疼痛的症状。平时不要长时间的久坐久站，以免使腰部损伤加重。