你好，根据你所说的这种情况，有可能是坐骨神经或者是腿部某些软组织受损导致的，平时要多多锻炼身体，不要久坐，可以对该部位用热毛巾进行热敷，再用活络油涂抹再按摩，必要时可以到医院让医生做进一步分析做出详细治疗，平时不要做剧烈运动，多休息，不要吃腥辣刺激食物，多注重营养搭配。