可以通过针灸和按摩的方式来缓解腰部疼痛，也可以在医生指导下服用，促进血液循环和消炎的药物，都能使腰疼症状得到有效缓解。腰疼还有可能是泌尿系统结石引起，所以患者要做彩超检查，治疗期间要注意腰部保暖，避免长时间的寒冷地方。扭伤或者是腰肌劳损也会引起腰部疼痛，治疗时不能长时间弯腰。