移植冻胚10天腰酸是属于正常的，是不用太紧张的，但是在这段时间要多观察自己的情况的，看看有没有出血，如果出血的话一定要跟医生进行及时的沟通的，这段时间一定要多卧床休息，尽量的不要做剧烈的运动，定期的去医院做复查的，适当的喝一些温开水。