应当吃一些有活血化瘀消肿作用的药物，关节扭伤之后会出现局部肿胀和淤血形成，需要通过药物治疗，还要进行局部冰敷的方法缓解肿胀现象，在冰敷之后再进行局部热敷，能够帮助淤血消散，还可以使炎症快速吸收。在关节恢复期间还应当注意休息，避免脚部做过度活动，休息时可以适当抬高脚部。