问有颈椎病睡觉姿势应该怎样睡
详
（女，55岁）老妈患有颈椎病，经常脖子痛，而且还不能低头，听别人说晚上睡觉姿势正确了可以缓解，有颈椎病睡觉姿势应该怎么睡？
精选回答
张杭州副主任医师
中国医科大学附属第一医院「三级甲等」 骨科—运动医学关节外科
睡觉的姿势无所谓 最好不要保持同一个姿势，主要是选择合适的枕头，不能太高，也不能太低，枕头下缘最好在肩胛骨的上缘，不是只枕在头部，枕头的软硬也要选择好，要想改善颈椎病 最重要的还是改变长期低头伏案工作的习惯，不要受凉平时可以热敷，配合按摩，做颈椎保健操等。