一般当天可以洗澡，但是洗澡时一定要做好局部的保暖，避免受到风寒后引起其他的不良反应。腰痛可能是慢性劳损的原因，还可能是过度劳累造成的，也可能是患上腰间盘突出疾病的原因，可以使用活血化瘀或者消炎止痛的药物治疗。可通过对局部进行推拿或者是热敷的方法缓解疼痛，平常多注意休息。