滑膜炎坐着的工作是否可以上班，通常需要根据患者病情的严重程度进行分析。如果患者的滑膜炎病情比较严重，一般是不建议上班的，需要卧床休息并配合医生用药治疗。若滑膜炎病情较轻，在坐着工作时并不会影响到病情，可以适当的进行工作。病情恢复期间需要注意饮食清淡，禁止吃辛辣刺激性的食物，注意休息。