胳肢窝外侧出现疼痛考虑是外伤的因素所引起的，也不排除是局部出现炎症刺激所导致。一定要做好保暖措施，避免局部着凉，在医生指导下口服一些消炎止痛的药物进行治疗，也可以贴一些止痛的药膏来进行改善，穿一些宽松舒适的衣服，减少局部的摩擦，不要过度劳累。