患者可以对局部进行适当的按摩，能够使局部的血液循环加快，同时也可以有效的缓解乳房部位的皮肤松弛和下垂，多吃一些具有红心效果的食物，比如木瓜，吃一些既有雌激素丰富的食物，能够促进乳腺再次生长和发育。胸往下坠可能是在哺乳期时候女性乳房乳汁是特别多的，会使自身乳房变大，如果停止母乳喂养后会导致乳房当中泌乳素水平下降，从而引起女性出现乳房下垂和乳房变小。