打羽毛球小臂肌肉疼可以通过热敷来缓解，也可以通过口服药物来治疗。打羽毛球导致小臂肌肉疼，可能是因为运动量过大引起的肌肉劳损导致的，热敷可以加快局部血液循环，可以有效缓解疼痛症状，如果物理治疗没有起到作用，就需要在医生指导下，口服消炎镇痛药物来治疗。在短期内不要剧烈运动，避免冲凉水澡。