脖子右边落枕睡觉往哪边睡

(男,30岁)最近天气总是阴天,下雨特别潮湿,工作也比较累,睡觉的时候经常落枕,脖子右边落枕睡觉往哪边睡?

精选回答

张杭州副主任医师

中国医科大学附属第一医院「三级甲等」 骨科—运动医学关节外科

脖子右边落枕睡觉可以两边儿换着睡,能有效的避免落枕的情况,也可以枕的枕头稍微低一点或者脖子放一些软垫儿来缓解症状。落枕的患者可以通过穴位按摩疏松肌肉,能起到很好的缓解作用,也可以通过热敷促进血液循环来缓解,还可以在医生的指导下进行针灸治疗,疏通经络来治疗。

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