可能是在登山的时候时间比较长，导致局部软骨或者是半月板过度受压以及摩擦等造成引起膝盖疼痛。特别对于长时间不活动人群，一般在登山以后会出现膝盖疼痛可以通过热敷方法来缓解，假如疼痛症状没有持续得到改善时，也要在局部涂抹一些消炎镇痛类药物来进行治疗。用药期间不要过度活动尽量多休息。