可以用热毛巾局部热敷，能够缓解疼痛，同时配合活血化瘀的药物，促进局部的血液循环，从而减少患者的症状。患者的这种现象多数是在运动过后体内会产生大量的乳酸，无法完整的代谢时，就会出现全身酸痛的症状，也或者是长时间的不运动，而突然在活动后就会导致乳酸堆积在局部，引起疼痛。