胳膊上抽血后可以洗淋浴，洗澡的时候不可以用沐浴露或香皂，洗完澡后要注意针眼处的护理，避免滋生细菌。定期献血对身体的血液再造功能有很大的好处，还可以预防很多疾病。献血后可以适当喝一些红糖水多吃一些新鲜的水果和蔬菜，补充身体营养，平时也可以多锻炼增加自身体质。