艾灸是有一定疗效的，艾灸属于一种中医的治疗方法，是将艾条点燃之后放在相应的穴位来进行治疗的，能快速缓解腰部疼痛的症状。腰椎间盘突出可能是腰部受到创伤或者是冷空气刺激后引起的，会影响弯腰和正常的运动。最好到中医院进行中医辨证来判断病情，可以在医生的指导下进行肾盂穴、腰眼穴、委中穴、腰阳关穴进行治疗。