氨糖吃多长时间有效果，通常并没有比较具体的时间规律，因为每一个人身体的状况是不同的。如果身体出现了骨质疏松的情况，可能会增加患骨质疏松性骨折的风险，可以在医生的指导下吃一些氨糖来帮助改善，能够维护软骨也有利于促进软骨细胞的生长，一般需要吃一个月以上，才能够达到比较明显的效果。