一般来说打完无痛针腰疼需要一个月左右能恢复。具体多久能恢复没有特定的标准，要根据个人的身体素质和打针时是否伤到周围组织来决定。如果患者身体素质不好并且打针时刺破筋膜等组织而且引起了炎症，则恢复起来就会较慢一些。生产过后一定要注意身体的保暖，不要碰凉水，避免着凉落下月子病。