可以通过非甾体抗炎的药物进行调理，可以通过活血化瘀联合舒经通络的药物进行调理，能够缓解局部出现的肿胀和疼痛，也有助于组织的恢复。同时饮食上也要有所注意，可以吃一些含优质蛋白丰富的蛋类或者肉类，可以吃一些富含维生素丰富的水果或者蔬菜，能够促进自身的好转。需要适当的卧床休息，避免过度劳累。