后颈脖子疼通常和以下几方面原因有关：1、落枕，如果睡觉时将枕头垫得过高，容易导致落枕，从而会出现后颈脖子疼的情况。2、如果长期伏案工作，姿势不正确，也容易出现脖子疼的症状。3、如果颈部受到外伤，比如受到撞击或者是跌倒等，损伤颈部肌肉以及骨骼，也会出现脖子疼的情况。建议去医院做相关检查，如果有什么异常，要及时进行治疗。