正常情况下，平躺睡觉还是比较好的，因为这个时候人体受力比较均匀，不会对机体的器官，组织等等产生压迫。但是，具体的也是因人而异，每个人习惯不同，所以选择的姿势也是不一样的。只要在睡觉的时候不感到劳累，气血通畅，能够正常呼吸，那么这种姿势就可以，没必要特别要求必须平躺，因人而异的。