脚崴了但是还是能动，一般是不会出现骨折的，建议先去医院拍一个片子检查一下。另外可以将腿部进行热敷或者抬高脚部，尽量不要再干活，多注意休息一般一周左右就可以自行恢复。如果情况严重，建议最好去医院检查一下，排除骨折的存在，治疗恢复期间注意应该保持营养充足，合理搭配饮食，适当的补钙，尽量不要吃煎炸食物。