打完九价胳膊肿了可以利用热毛巾对局部进行热敷，能够促进皮肤的血液循环起到一定的消肿作用。但是在热敷的时候一定要避开针孔，防止受到感染出现流脓的现象。刚注射完疫苗之后，要注意胳膊的部位，不能做剧烈的运动，也不能提拉重物，防止胳膊出现肿胀的现象。要注意短时间内不能够吃辛辣刺激的食物。