甩腿的坏处有使关节或者膝盖造成脱节等情况。因为甩腿的时候，由于身体的重力失衡，使得腿部的关节或者膝盖等出现一定的脱节，从而导致活动受限或者疼痛等症状。平时避免经常甩腿，未成年人可以做一些有益于腿部生长和促进骨骼骨质变硬等动作，才能有利于腿，而甩腿是一项不利于腿部的活动。