可以选择到医院挂骨科，腰椎盘突出本身就可能是骨头出现了某种不良疾病所引起，所以到医院骨科后会有最专业医生也会有先进仪器，检查出病情轻重程度以及病因，在医生指导下采取合适方式来治疗。腰椎盘突出可以通过推拿、按摩、牵引等理疗方式，平时要减少下腰次数和腰部重体力工作，尽量以平躺卧床休息为主。