按摩脚趾头有助于促进末梢循环，可以改善脚趾冷和麻木的情况，而且还可以刺激局部的穴位，从而达到疏通经络的作用。在按摩脚趾头的时候尽量在专业人员的指导下进行，因为自己的手法不是特别的好，并且按穴位也不是特别的准确，会容易导致出现疼痛和酸痛的症状。平时可以适当的锻炼身体，有助于增强自身的体质。