可以吃含有碳酸的钙片。当体内缺钙的时候会导致人出现颈肩腰腿疼，要配合医生通过针灸或者按摩的方法来进行治疗。缺钙还会引起人出现骨质疏松，在治疗的时候要调整好自己的生活习惯，还要吃一些活血化瘀的药物。平常生活中要注意个人清洁卫生，多到户外去晒太阳，能够促进钙质的吸收，避免生气或者是着急。