通常脚底拔罐的好处有，可以促进脚底部的血液循环，还能扩张局部血管，并且也能缓解脚部冰凉的情况，还可以改善睡眠质量，要注意机体新陈代谢，然后把体内的毒素或者代谢物排出体外，从而使人放松，然后缓解疲劳。然而脚底拔罐的坏处有，因为脚底的肌肉比较少，很容易就会出现脱落，如果在操作不当时，还会出现烧伤足底的情况。