要尽早到正规的医院做腰椎CT来进行检查，需要及时观察骨折的情况，腰椎骨折大概在一个月左右就可以恢复，可以到正规的医院采取腰外固定的方法来进行治疗。平时在睡眠的过程当中可以选择睡硬板床，能帮助病情的恢复，要避免长时间做弯腰的动作，饮食当中可以多吃含钙量高的食物，要及时补充营养。