早上打篮球会不会长高

(女,15岁)我的女儿今年已经15岁,在生长发育期间,想要让孩子每天早上起来打篮球来促进身高,早上打篮球会不会长高?

精选回答

王维主治医师

中国医科大学附属盛京医院「三级甲等」 骨科

一般会长高,长时间打篮球能够很好锻炼体内个部位肌肉,也可以促进身体新陈代谢,促进肌肉和骨骼更好生长发育。在平时生活中应该让孩子多吃一些含有蛋白质和微量元素比较丰富的食物,能够补充营养,造成生活饮食作息规律,不要长时间熬夜,养成早睡早起的好习惯,能够分泌更多生长激素。

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