鞋挤脚趾痛一般可以通过局部按摩或者是热敷的方法来进行缓解，热敷可以加速局部的血液循环，有利于疼痛尽快得到减轻，对于疼痛比较严重的，还需要通过口服止痛药物来进行治疗，在日常生活当中尽量不要穿挤脚的鞋子，不仅会让脚趾头部位出现疼痛，对于症状比较严重的，有可能还会导致脚趾头出现变形。