腰肌劳损患者的饮食上没有特别的禁忌。而且这是一种非常常见的腰部肌肉损伤。为了健康饮食习惯以外，还可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如香蕉和苹果以及葡萄。而且还要多吃一些含有维生素c，e，a，b丰富的食物，比如一些鸡肉和豆制品等优质蛋白性的食物。同时也不要吃一些高脂肪和高热量的食物。避免腰部长期频繁从事活动，也不要多加，注意关节损伤期间一定要多加注意保暖，这样对病情要有一定的帮助。