肌肉是可以消除的。可以通过按摩的手法或者是局部减肥的方法来进行消除肌肉。如果是想要消除腿部的肌肉，在平时一定要避免长时间的站立，让小腿处于松懈的状态，然后再配合手部按摩一段时间后，就会有明显的剪切效果。平时不要让小腿过度的用力，经常的捏小腿也可以达到瘦肌肉的效果。