跑步之后如果发现脚踝部位明显疼痛，意味着跑步速度过快或者运动量过大，已经损伤到脚踝部位的韧带、肌肉组织以及关节囊，所以会形成酸性物质堆积，有明显的肿胀或者疼痛。另外如果患有滑囊炎，还有脚踝关节炎症时，容易会受到外力的刺激而出现明显的疼痛感，需要卧床休息，停止跑步。