跳绳后第二天出现小腿酸痛比较严重的话，可能是肌肉拉伤，可以使用缓解肌肉痉挛的药物进行治疗，一般小腿肌肉酸痛轻微的，可以进行按摩来缓解。跳完绳出现小腿酸痛是由于缺乏锻炼导致的，平时不经常运动，突然进行高强度运动，导致肌肉酸痛。建议可以对腿部进行按摩，或使用活血化瘀的药物缓解症状。