经常腰酸可能是身体的激素水平不足导致的，女生到了更年期会导致体质不稳，导致钙质的流失，从而导致骨质增生发生一定的腰部疼痛，而且在家里面经常的做家务，经常地弯腰洗衣服拖地或者是做饭的，也会形成局部的劳累感，会形成损伤。这段时间一定要注意合理休息，避免劳累过度。