首先患者要注意多休息，避免反复做一些弯腰动作或者是干重体力劳动，在平常时候也要多睡硬板床，不要睡一些软床，不利于腰椎突出情况得到改善。如果出现腰部疼痛症状严重时，可以在医生指导下采用按摩或者针灸等方法来进行治疗，有利于腰椎逐渐恢复原位。也要近期到医院进行检查腰椎恢复情况。