骨质疏松的患者进行锻炼，建议进行有氧运动、缓慢的运动，采取比较温和的锻炼方式，比如慢走、慢跑、散步、太极拳等，进行肌肉力量和骨质刚性的锻炼，因为骨质疏松是由于骨量减少引起的骨抗压能力减弱，好发于中老年，所以不建议强烈的锻炼，以免引起骨折和损伤，需要多晒太阳和补钙，特别是女性，由于绝经期雌激素减少，更容易缺钙和骨质疏松。