脚底板出现的疼痛感，考虑是足底筋膜的急性损伤或者足底筋膜的无菌性炎症。急性损伤多见于剧烈运动之后，比如跑、跳等，有明确的病因。足底筋膜炎则多见于足底筋膜的慢性劳损以及损伤。若为急性损伤引起，则可以局部进行冷敷，可以起到止疼以及减轻水肿的作用。足底筋膜炎患者可以局部热敷或者热水泡脚，有利于促进炎症的吸收。疼痛严重还可以给予非甾体类消炎药治疗。