可以通过牵引以及按摩的方式进行改善。腰椎间盘突出是由于腰椎间退行性病变引起的病因，当压迫到神经之后，会导致患者的腿部出现疼痛现象，必要时需要及时到医院进行X光片以及磁共振现象检查，而在这段期间需要对腿部进行按摩，促进血液循环，从而缓解症状。还需要睡软硬适中的床垫，能够减轻对腰椎的损伤，可以使患者的症状有所改善。