跟腱拉伤要看病情的轻重，才知道多久可以恢复。跟腱拉伤，首先要去医院进行检查，完善局部的彩超，必要的情况下需要用磁共振判断跟腱拉伤的程度。根据病情程度进行治疗。比较轻度的跟腱拉伤，通过保守治疗5周左右可以恢复。比较严重的跟腱拉伤，需要通过手术治疗6到8周左右，才会慢慢恢复。