可以通过口服补肾益气的药物来进行调理。频繁手淫或者性生活过度，就有可能导致肾气不足，从而引起腰膝酸软和四肢乏力的症状，通过补肾的药物可以缓解临床症状，也能避免肾功能严重衰退。手淫是一种非常不好的生活习惯，频繁手淫还可能诱发肾炎或者前列腺炎等多种病症，要及时进行改善。