可以通过休息和冰敷的方法治疗，在发作时要停止活动和运动，多注意休息，并且还需要通过冰敷的方法起到镇静血管的效果，也能缓解局部疼痛感。对于疼痛比较严重的，就需要在医嘱下通过口服止痛药物治疗，也可以通过局部封闭的方法做保守治疗。肱骨外上髁炎可能是长期做重体力劳动引起，也可能是剧烈运动导致。