可以通过局部按摩的方法进行缓解，并且也可以采取热敷的方法进行缓解，另外还要避免长时间的保持一个姿势，在晚上睡觉的时候，也要采取比较舒适的睡眠姿势。如果在孕晚期尾椎骨出现了疼痛的情况，可能是子宫增大导致局部受到压迫所造成的，还有可能是长时间的保持一个姿势所引发的。