小孩子腰扭伤了一般能自愈。如果病情处于轻微的状态，通常会进行适当的休息，以后出现自愈的现象，如果病情较严重并且出现了疼痛和肿胀现象时，需要配合医生服用消炎药物进行治疗，还可结合局部热敷或者是按摩促进血液循环，有助于症状的消除，也可缓解疼痛的症状。做好腰部的保暖和护理工作。