问吃什么东西降血脂效果最好
详
（男，58岁）爷爷去体检的时候,医生说他的血脂有点高,让他回家以后注意饮食,吃什么东西降血脂效果最好?
精选回答
张杭州副主任医师
中国医科大学附属第一医院「三级甲等」 骨科—运动医学关节外科
降血脂最好的食物也是有很多种的，通常在生活中最常见的就是粗粮，比如玉米和燕麦以及荞麦等。患者还可以多吃一些绿色的蔬菜水果，这样以便能够达到降血脂的目的。通常洋葱也可以降低胆固醇和血压，并且还可以降低血液黏度。患者还可以适当吃一些鱼类，这样能够降低脂肪堆积。